Da la casualidad de que la cultura del alcohol está muy desarrollada. Por lo tanto, las preguntas se vuelven interesantes sobre cuán dañinas son las bebidas alcohólicas y si pueden consumirse sin dañar la salud.
Lo primero que debe recordar es que el alcohol es una droga legalizada. En la medicina de los siglos pasados se utilizaban sustancias estupefacientes: morfina, opiáceos, cocaína. Incluso ahora, las drogas se utilizan en algunos medicamentos. El hecho es que en medicina, la diferencia entre un medicamento y un veneno radica solo en las dosis. Entonces, el alcohol en pequeñas cantidades no dañará el cuerpo. Y en algunos casos incluso tendrá un efecto beneficioso. Por ejemplo, para los pacientes hipertensos, uno o dos vasos de brandy ayudarán a eliminar el dolor de cabeza. El vino puede ayudar con algunos problemas digestivos.
Como cualquier producto alimenticio, el cuerpo necesita alcohol con moderación. No en vano, el alcohol apareció muchos siglos antes de nuestra era y ha sobrevivido hasta nuestros días. Esto no destruyó la civilización. Por tanto, no es necesario dramatizar la situación en torno al alcohol.
Cómo consumir adecuadamente las bebidas alcohólicas
En primer lugar, debe saber cuándo detenerse. No debe dejarse llevar regularmente por el alcohol. Beber tanto a la vez que pierda la coordinación y la consistencia de los pensamientos tampoco es necesario. Para divertirse en las vacaciones con amigos y no tener resaca a la mañana siguiente, debe recordar algunas reglas simples a seguir.
- Necesita comer un par de horas antes de beber alcohol. Esto mejora la digestibilidad del alcohol, y la intoxicación será paulatina, lo que permitirá controlar cuándo es el momento de parar. Sin embargo, es imposible llenar hasta el vertedero, esto amenaza con náuseas y dolor abdominal.
- Antes de la próxima fiesta, puede beber un vaso de agua o leche por la noche.
- Puedes comer un poco de grasa media hora antes de tomar alcohol, por ejemplo, un trozo de mantequilla o manteca de cerdo.
- Un vaso de kéfir ayudará a proteger el esófago de los efectos del alcohol.
- Un huevo crudo contribuye a una absorción más lenta de bebidas alcohólicas. Pero debido a la intoxicación tardía, debe detenerse a tiempo y no emborracharse.
- No baje el grado ni mezcle bebidas alcohólicas.
- No mezcle alcohol fuerte con bebidas espumosas (refrescos, cerveza, champán).
- Si se planea una fiesta para la noche, puede tomar un pequeño aperitivo antes de la cena.
- Debe tener mucho cuidado con los bocadillos. No coma alimentos grasos y pesados. Puedes elegir tu propio snack para cada bebida. No es necesario comer mucho, de lo contrario, el alcohol no tendrá tiempo de absorberse en absoluto y existe la posibilidad de beber demasiado.
- Al tomar alcohol en grandes cantidades, como suele ocurrir en todo tipo de vacaciones, el organismo tiene un efecto nocivo. Independientemente de la condición en la que se encuentre por la mañana, lo mejor es recurrir a medicamentos como el carbón activado, la aspirina o las vitaminas, especialmente la vitamina C.
Compatibilidad del alcohol con alimentos y bebidas.
La tasa de intoxicación y daño a la salud durante una fiesta depende no solo de la cantidad y calidad del alcohol, sino también de la presencia de alimentos y otras bebidas.
Alcohol y bebidas
- Las bebidas alcohólicas no deben mezclarse con bebidas carbonatadas.
- Un cóctel con bebidas energéticas será muy malo para el corazón.
- No mezcle bebidas alcohólicas con diferentes grados. Además, las bebidas alcohólicas de diversas tecnologías de producción (vodka con vino, whisky con coñac) no son adecuadas para un cóctel. No es necesario mezclar alcohol fuerte con espuma, la ocupación más innoble es mezclar champán con cualquier cosa.
Alcohol y comida
- Comer mucho durante un festín es perjudicial. Los alimentos no deben ser pesados y en grandes cantidades.
- Mucha fibra y pectina son un bocadillo ideal. Esto incluye frutas y verduras, las manzanas son las mejores.
- Ácidos del ciclo de Krebs. Contienen frutas cítricas, chucrut, jugo de manzana y uva, frutas y bayas jugosas, miel.
- Alimentos con efecto diurético: menta, té verde, sandía.
- Se debe minimizar el consumo de hongos, carne, alimentos picantes y grasos, alimentos difíciles de digerir (legumbres, alimentos con almidón).
Compatibilidad del alcohol con las drogas
La lista de medicamentos con los que es mejor no beber alcohol es bastante larga.
- Remedios combinados para el resfriado. En combinación con el alcohol, provocan intoxicación hepática.
- Los antipsicóticos, los medicamentos antiinflamatorios y los analgésicos tomados junto con el alcohol pueden causar intoxicación en el cuerpo.
- La intoxicación hasta el coma amenaza a una persona que está en tratamiento con tranquilizantes y antipsicóticos y se permite beber alcohol.
- Los medicamentos con cafeína aumentan el riesgo de crisis hipertensiva cuando se toman con alcohol.
- Las bebidas alcohólicas, combinadas con antihipertensivos y diuréticos, pueden provocar una fuerte caída de la presión arterial.
- El uso regular de aspirina con alcohol puede provocar úlceras de estómago.
- El alcohol con fármacos hipoglucemiantes e insulina puede provocar una caída crítica del azúcar en sangre hasta el coma.
- El alcohol con antihistamínicos puede empeorar las alergias y el dolor.
- La combinación de alcohol con antibióticos puede provocar intolerancia al fármaco o una disminución / ausencia de un efecto terapéutico.
Si sigue todas estas reglas y tiene en cuenta la compatibilidad del alcohol con otros productos, puede relajarse y no dañar su salud.